户外跑步,冬天户外跑步对身体好吗?
On户外跑步。室内跑步机需要花钱，但室外跑步不需要；在跑步机上跑步很无聊（如果没有电视的话），在户外跑步时欣赏风景；户外跑步的人一般比较多，大家一起跑，更有动力；美好的早晨，空气特别清新，鸟语花香，跑步时注意集中注意力，对于户外跑步，在路上经常会出现意外情况，器械跑步一般是匀速进行的，而户外跑步可以根据跑者的节奏随意改变频率和节奏，一个是主动的，一个是被动的。跑步的时候没有乐趣，注意力很容易集中在跑步上，没有太多乐趣。也许唯一的乐趣是你可以在前面看电视看跑步，但是户外跑步风景不同，有各种各样的人，这会使你...
更新时间：2024-07-04标签： 跑步户外室外节奏机跑 全文阅读