如果你不想上学，感到沮丧，该怎么办如下:保持良好心态的六种方法。如果特别不想上学，就会产生类似厌学的心理，调整心态，高中不比大学好，如果你不想去上课，你可以不去学校。现在高三，一般来说，除了日常和模拟考试，老师不太关心学生，你可以尝试几种方法，我建议你和你的父母谈谈，或者和你的老师谈谈，一定是因为什么事不想上学了，不然。
因为你说过一想到这个就很难入睡。如果你觉得学习很无聊，教室就不舒服。打电话给学校说，请假。只要我们坚持下去，积极面对生活中的困难和挑战。没关系。慢慢来。你大一还有这么多时间。一步一步来。事情不可能一蹴而就。调整心态，设定目标，然后一个一个完成。从简单开始，对自己有信心。
有一颗平常心。正确评价自己，坦然接受自己的缺点，不要进行不必要的抱怨。当你有不好的情绪体验时。总之，不要轻易放弃希望实在不行，你可以和老师谈谈你的心，请老师帮你谈一谈。所以可能有点严重。你也不要太在意一时的业绩得失。善待他人:与人见面时点头微笑（一开始可能没有人回应，但渐渐地你会发现越来越多的人认识你并喜欢你），看看你的室友喜欢什么，谈论什么，并适当地插话（“愚蠢一点”并问更多的问题，这更容易被接受），在学校里走一圈并制定一个计划。
他们可以提供专业的指导和支持，帮助你更好地应对困难和挑战。我善于发现自己的情绪和行为变化，然后积极地从心理上暗示和提醒自己应该追求幸福，最后，如果你觉得自己无法独自面对这些问题，也可以考虑寻求专业心理医生的帮助。其次，如果你太焦虑，会适得其反。第四，说到跳舞，它只是一个爱好！此外，还有一个会跳舞的人。
